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コストコ、スタバ、コーヒー、100均など生活や身近な話題で気になったものを勝手にランキングして紹介します!

「 健康 」 一覧

ハイレジダイエット「スーパー大麦バーリーマックス」おすすめ6選

2017/12/23   -健康, 糖質制限

あなたはハイレジって聞いたことありますか? 12月24日の「がっちりマンデー」でも紹介された話題のキーワード。 「ハイレジ」とは「レジスタントスターチ(難消化性でんぷん)」を多く含んでいるという意味で …

コーヒーを飲むと甘いお菓子を食べ過ぎる!?驚きのカフェイン効果

2017/09/14   -コーヒー, 健康

コーヒーは体に悪いと考えられていたのは今は昔、最近はコーヒーは肝機能に良いとか、糖尿病の予防に繋がるという健康効果がわかってきて、コーヒーダイエットなんていうものもありますよね。 私ランもコーヒーが好 …

お腹を壊した時の食事どうしてる?お弁当メニューは?

2017/09/11   -健康, 生活

私ごとですが「急性胃腸炎」になりました。3日前からお腹を壊して、2~3時間おきにキューゴロゴロ・・・すぐに治ると思っていたので、食事は普通に摂りつつ、いちおうビオフェルミンS錠を飲んでいましたが、3日 …

糖質制限に向いてる果物は?柿の栄養成分は?高カロリー?

2017/08/06   -健康, 糖質制限

少し肌寒くなってくると、お店にも並ぶ柿。秋の代表的な果物の一つですよね。 子どもの頃はあまり好きではなかったのですが、年を重ねるにつれ、そのおいしさに目覚めてしまい、秋になると食べるのが楽しみになって …

マンゴーには意外な栄養成分があった!食べごろの見極め方も紹介

2017/08/05   -健康, 生活

甘くてジューシーな南国のフルーツの代表「マンゴー」。国産ブランドのマンゴーは、お値段も高級でなかなか手が出せませんが、スーパーではお手頃なマンゴーが手に入るようになりましたね。 おいしくて食べると幸せ …

アイスクリームでダイエット!?食べてOKな理由とアイスの選び方

2017/07/22   -健康

あなたはアイスクリームが好きですか? ランはアイスクリーム大好き!夏はほぼ毎日食べてます。 実はアイスクリームが好きなのは私だけでなく、アイスクリームの売り上げは年々増えていて、この5年間は過去最高額 …

食べても噛めば痩せる 驚きの理由とかむやせ食材ランキング

2017/07/17   -健康

突然ですが、食事をするとき、ひとくちあたり何回噛んでいますか? ためしに私ランが数えてみたところ、7~8回でした。ダイエットのときは30回噛めって言われたりするけど、これって少ない!? 「噛む」ことに …

むくみ解消 今すぐできる水分バランスの整え方ランキング

2017/07/16   -健康

梅雨の季節から暑い夏、そして涼しくなる秋にかけて、なんとなくからだが重かったり、脚がむくんだりしませんか? もしかしたら、それはからだの水分バランスの乱れが原因のひとつかもしれません。 気温や湿度など …

夏の疲れやだるさの原因はこんなことだったランキング

2017/07/15   -健康

突然ですが私、はやくも夏バテしております・・・梅雨明け前から、毎日「疲れた」「だるい」が口癖になっております。。。 はぁ・・・この疲れっていったいなんなんでしょう。 単に暑いせい? それとも年齢のせい …

ヨーグルトで美肌とやせ体質をゲット 嬉しい効果ランキング

2017/07/14   -健康

家でヨーグルトが作れる「ヨーグルトメーカー」が大ヒットしたり、スーパーやコンビニにはたくさんのヨーグルトが並んでいますよね。ヨーグルトは、わたしたちの生活に欠かせないアイテムになっていますね。あなたは …