最近注目のオメガ3とは、不飽和多価脂肪酸のひとつです。 脂肪と聞くと単純に太るイメージを持ってしまいますが、オメガ3は太りにくく、生活習慣病の予防やアレルギーを抑えたり、血圧を下げる効果 … 続きを読む オメガ3の含有量が多い油ランキングBest3