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ハイレジダイエット「スーパー大麦バーリーマックス」おすすめ6選

投稿日:2017年12月23日 更新日:


あなたはハイレジって聞いたことありますか?

12月24日の「がっちりマンデー」でも紹介された話題のキーワード。

「ハイレジ」とは「レジスタントスターチ難消化性でんぷん)」を多く含んでいるという意味です。

レジスタントスターチって何?

レジスタントスターチ(難消化性でんぷん)とは、食物繊維と同じはたらきをするでんぷん

食物繊維と同じはたらきをするということは、血糖値の上昇を抑えたり、便通の改善も期待できるということなので、ダイエット美肌効果が期待できるというわけなんです!女性にとっては嬉しいことだらけ!

このレジスタントスターチは、インゲン豆、トウモロコシ、大麦、白米、全粒小麦(全粒粉)、ジャガイモなどに含まれているのですが、残念ながら少量なんですね。

スーパー大麦バーリーマックスはなぜすごいの?

そこで注目されているのが「スーパー大麦バーリーマックス」。レジスタントスターチがなんと普通の大麦の4倍も含まれているすごい食材!

実はこの「バーリーマックス」は、生活習慣病が増えてきたオーストラリアで、薬に頼らず食事で予防することはできないかと10年かけて開発された非遺伝子組み換え大麦食材です。

こんなスーパーな食材が、通販で簡単に取り寄せることができるんですよ!

ということで、今回は、簡単にお取り寄せできるスーパー大麦バーリーマックス入りハイレジ食をご紹介します。

ご飯に混ぜて食べるなら?

LOHA Style スーパー大麦バーリーマックス

ご飯に混ぜて炊くだけで、簡単にハイレジ食になります。また、スーパー大麦だけを茹でて、サラダのトッピングやスープの具にすることもできますよ~

ご飯は、血糖値を上げやすいので、スーパー大麦バーリーマックスと一緒に食べれば、血糖値上昇がゆるやかになることが期待できますね。また、手作りでパンを作るときに混ぜるのもおすすめ。

楽天の総合評価は4.82とかなり評判の良い商品です!

こちらの商品は1,080円で送料無料で買えるので、お試しにいいですね!

お得な大容量800g入りや、180g×3袋セットもあります↓

小川生薬 スーパー大麦バーリーマックス入り香ばし雑穀

スーパー大麦バーリーマックス、玄米パフ、玄米、押し麦、もち米、赤米、黒米、ハト麦、もちきびをブレンドした栄養たっぷりな雑穀です。ぷちぷち食感と玄米がブレンドされているので、香ばしい香りが特徴。

白米と好みの量まぜて炊くだけで、簡単にスーパー大麦バーリーマックスを摂ることができます。

12/19に発売されたばかりの新商品送料無料で864円なので、お試しするのにピッタリですね。

お得な大容量セットもありますよ!

サラダなどでそのまま食べるなら?

ダイズデイズ 蒸しスーパー大麦

蒸してあるので、洗わず袋から出してそのまま食べられるスーパー大麦です。

サラダのトッピングにそのまま使ったり、ごはんや汁物に混ぜたり、料理に使いやすいですよ。

クセが無く、プチプチ食感がおいしいと、楽天の口コミでは4.40と高評価です。かみしめると甘みが感じられ、そのまま食べてもおいしいという人も!

送料無料なので、気軽に試し買いできるのが嬉しいですね。

手軽に食べるなら?

1日分のスーパー大麦グラノーラ

楽天シリアルランキングで本日の1位を獲得したこともある大人気商品です。

スーパーな効果への期待だけでなく、レーズン、りんご、いちごなどのドライフルーツも入っていて、自然な甘みがおいしいと口コミで高評価。

グラノーラなので、手軽に毎日食べ続けられるのがいいですよね!シンプルに牛乳をかけるだけでなく、ヨーグルトやアイスクリームに混ぜたり、サラダのトッピングにも合います。

人気商品で売り切れていることも多いので、見つけたらポチが正解みたいですよ~

スーパー大麦ショートバー

小腹の空いたときのおやつや仕事の合間などでも手軽に食べられるのが、バータイプ。

1本あたり、スーパー大麦バーリーマックスが12g入っています。食べやすい形だし、味もおいしいと、口コミで人気です。

かなり人気が高く、すぐに売り切れてしまうこともあるので、在庫があれば超ラッキー!

ホワイトチアード入りスーパー大麦バーリーマックス

スーパー大麦バーリーミックスとホワイトチアシードを合わせたスーパーなシリアルです。スーパー大麦を噛むことと、チアシードがお腹で膨らむことで、満腹感を得られます。

おすすめの量は1日ティースプーン1杯なので、シリアルに混ぜたり、ヨーグルトやサラダにトッピングしたりして、手軽に食べられます。

お得なセットもあります↓

ハイレジに注目!

お取り寄せできるハイレジ食「スーパー大麦バーリーマックス」をご紹介しました。送料無料で試しやすい商品をピックアップしてみましたが、いかがでしたか?

ハイレジは、炭水化物好きな人にとっては救世主になるかもしれないスーパー食材。これからも注目です!

-健康, 糖質制限

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