「 糖質制限 」 一覧
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コストコでロカボナッツ買ってみた!低糖質ナッツが安くておいしい!
アーモンドやくるみなどのナッツ類は、栄養価が高いし、糖質が低いので、ダイエット中のおやつにピッタリって言われてますよね。 我が家は相方のキンが血糖値が高めなので、ナッツは良く買って食べているのですが、 …
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コストコ新商品もち麦ごはんが想像以上においしい!値段や炊き方も紹介
最近コストコで購入してハマっているのが「もち麦」です! コストコで買った巨大ティラミスやアップルシュトルーデルを食べ過ぎたせいか(!?)、体重増加が気になるきょうこの頃・・・ もち麦は、ダイエットや糖 …
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低糖質チョコレート バレンタインに人気の通販ランキング発表!
糖質制限中の恋人や旦那様へのバレンタインチョコ、どうしようか悩みますよね。 せっかくのバレンタインだからチョコレートやチョコスイーツを渡したいけど、糖質制限の妨げになってしまうのは避けたいですよね・・ …
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ハイレジダイエット「スーパー大麦バーリーマックス」おすすめ6選
あなたはハイレジって聞いたことありますか? 12月24日の「がっちりマンデー」でも紹介された話題のキーワード。 「ハイレジ」とは「レジスタントスターチ(難消化性でんぷん)」を多く含んでいるという意味で …
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ファミリーマートでライザップとコラボした新作スイーツが発売になりました! 最近はコンビニでも、糖質コントロールのためのパンやスイーツを売っていて、血糖値を気にする人やダイエット中の人にとって、選択肢が …
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誕生日やクリスマスにおすすめ!低糖質ケーキお取り寄せランキング
ダイエット中や食事制限をしていると、誕生日やクリスマスもケーキを我慢しなくちゃならなくて辛いですよね。 でも最近は、糖質オフのおいしいケーキをネットでお取り寄せできちゃうんです! そこで今回は、誕生日 …
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少し肌寒くなってくると、お店にも並ぶ柿。 秋の代表的な果物の一つですよね。 子どもの頃はあまり好きではなかったのですが、年を重ねるにつれ、そのおいしさに目覚めてしまい、秋になると食べるのが楽しみになっ …
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糖質が少ない甘味料は?糖質制限で実際に使っているおすすめ甘味料
2017/05/13 -糖質制限
糖質制限中は、ごはんやスイーツなどを控えることはもちろんのこと、料理をするときに砂糖の代わりに使う甘味料も重要ですよね。でも、甘味料と聞くと・・・ 「たくさん種類があって、どう選んでいいかわからない …
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糖質の少ない果物は?糖質制限中でも食べていいフルーツランキング
2017/04/22 -糖質制限
糖分の多いフルーツは糖質制限中には不向きな食材。 でも、ビタミンCなどの栄養や酵素が含まれているし、フルーツに含まれている果糖は、砂糖に比べるとゆっくり吸収するんです。 だから、ケーキや甘いお菓子を食 …