「 糖質制限 」 一覧

うちの旦那さん、会社の健康診断でまんまと血糖値にイエローカードが出てしまいました。 仕方がないので、無理のない程度に糖質制限を始めることに。。。 今まで頻繁に食べていた甘いお菓子やアイスを買い控えるこ …

コストコの食品・食材は大容量で、お惣菜やスイーツはカロリーおばけの物が多いイメージですよね。 それが魅力の1つだったりしますが・笑   でも、コストコはオーガニック食材の種類が豊富で、身体に …

我が家は夫婦揃ってアイスやスイーツが大好き！ しかし旦那さんは血糖値が高めなので、なるべく糖質オフのアイスやスイーツを食べるようにしています。 最近は、糖質オフスイーツはコンビニや通販でも手に入るよう …

我が家は夫婦揃って甘い物が大好きなんですが、うちの旦那さんは血糖値が高いのが悩みなんです。 健康診断で血糖値の数値がデンジャーゾーンに入っているのが発覚して以来、炭水化物を減らしたり、料理には砂糖を使 …

  アーモンドやくるみなどのナッツ類は、栄養価が高いし、糖質が低いので、ダイエット中のおやつにピッタリって言われてますよね。 我が家は相方のキンが血糖値が高めなので、ナッツは良く買って食べて …

  最近コストコで購入してハマっているのが「もち麦」です！ コストコで買った巨大ティラミスやアップルシュトルーデルを食べ過ぎたせいか（！？）、体重増加が気になるきょうこの頃・・・ もち麦は、 …

糖質制限中の恋人や旦那様へのバレンタインチョコ、どうしようか悩みますよね。 うちの旦那さんも血糖値が高いので、毎年バレンタインは悩みのタネです。。 せっかくのバレンタインだからチョコレートやチョコスイ …

あなたは「ハイレジ」って聞いたことありますか？ 「ハイレジ」とは「レジスタントスターチ（難消化性でんぷん）」を多く含んでいるという意味です。 以前「がっちりマンデー」でも紹介された話題のキーワードなん …

スポンサードリンク ファミリーマートでライザップとコラボした新作スイーツが発売になりました！ 最近はコンビニでも、糖質コントロールのためのパンやスイーツを売っていて、血糖値を気にする人やダイエット中の …

ダイエット中や食事制限をしていると、誕生日やクリスマスもケーキを我慢しなくちゃならなくて辛いですよね。 でも最近は、糖質オフのおいしいケーキをネットでお取り寄せできちゃうんです！ そこで今回は、誕生日 …